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2026年3月，一条体操新闻传回国内：停办五年的＂美国杯＂体操赛以全新的混合团体赛形式重返舞台，中国队派出新人阵容参赛并夺冠。比赛结束后，中国体操队领队陆斌表示，队伍冬训在落地站稳等方面取得一定成效。
这场比赛在加州亨德森举行，距离另一位中国体操人在加州经营的体操俱乐部并不遥远。那个人叫陆莉，三十四年前她也穿着中国队的比赛服，在异国赛场上让全世界都记住了中国体操的名字。
如果要聊中国体操史上最不可思议的瞬间，1992年巴塞罗那的那个夜晚绝对排得上前三。北京时间1992年8月2日凌晨2时50分，巴塞罗那市立体育馆内女子高低杠决赛异常激烈。
但很少有人知道，站上决赛场的陆莉，其实是个替补。她原本根本不在出场名单上，因为此前陆莉只在全国锦标赛上拿过冠军，没有太突出的成绩，所以她还只是作为候补备战奥运。
偏偏这时奥运选手李莉意外受伤，无法参加比赛，于是陆莉就顶替李莉，搭上了奥运会的末班车。
这个＂搭末班车＂的姑娘，赛前连午觉都没睡好。莫名的激动和兴奋使得赛前几小时本该酣甜的午睡全部报销，陆莉一合上眼，脑海里翻飞飘逸的高低杠动作愣是停不下来。
她在心里反复告诉自己：就按平时练的来就行。可是等她走进赛场才发现，前面的选手一个比一个猛。
在陆莉出场前，苏联队的古楚和美国队的米勒发挥出色，分别得到9.975和9.965的高分。换句话说，她唯一的夺冠机会就是拿满分——在所有人看来，这几乎没有可能。
然后她就那么上去了。一米三六的身高、三十四公斤的体重，站在高低杠前面瘦小得像一阵风就能吹跑。可一旦握上杠子，整个人就完全变了。
陆莉上场后，如飞燕般在杠间翻飞，最后以一个高难度的后空翻两周下从杠间凌空飞出，稳稳落地。全场先是一瞬间的安静，然后掌声像海浪一样涌过来。6块记分牌上，瞬间亮出了6个同样的数字——＂10分＂。
这个满分有多珍贵？在过去，这种奇迹只被创造过一次，那就是1976年罗马尼亚的＂体操女皇＂科马内奇在蒙特利尔奥运会体操馆呈现的完美表演，当时是4个裁判执法。
而陆莉面对的是六位裁判，无一人给她扣分。要知道到了1992年，体操规则比十六年前严格了不止一星半点，能让六名裁判全部举起10分的牌子，说明动作已经挑不出任何毛病。
这也是湖南有史以来的第一块奥运金牌。更绝的是，10分钟后，紧接着的平衡木比赛中，陆莉以9.912的高分获得了一枚银牌。一个晚上拿一金一银，而且金牌是满分，这种事放在今天讲都像是编出来的故事。
可偏偏就是真的，而且做到这一切的姑娘当时才十六岁，还带着肝炎。说起肝炎这件事，其实它才是贯穿陆莉前半生的真正主线。
1976年8月30日陆莉出生于湖南长沙，从小就体弱厌食，父母把她送去练体操，本意不是要培养冠军，就是想让她身体好一点。
初进体操队的陆莉表现就让教练周小林大吃一惊，面对1米多高的跳马，5岁的陆莉轻松地就从上面跳了下来。这一跳把教练都看愣了，当场就拍板留下了她。
可好日子没过多久，由于家庭的原因，陆莉的父亲不想再让女儿继续来回奔波训练。看着对体操无比热爱的陆莉，周小林做了一个决定，让陆莉住在自己家里。
从此教练的女儿芳芳多了一个＂小妹妹＂，两个小姑娘一起练功、一起长大。就是在这种半师半母的照料下，陆莉的体操天赋一点点被发掘出来。1985年她进入湖南省体操运动学校，由国际体操著名裁判燕呢喃亲自教导。
1988年，陆莉正式进入省体操队，可就在入队体检时，陆莉被确诊患有肝炎。对一个运动员来说，肝炎意味着身体恢复慢、扛不住高强度训练，很多人会在这一步直接被淘汰。
但燕呢喃不愿意放弃这棵好苗子，她多方寻找治疗肝病的医生，还在家中亲自给陆莉熬制中药。一碗碗苦药灌下去，小姑娘从不喊苦，喝完擦擦嘴就跑去训练。
后来我们才知道，陆莉的母亲和外婆都是肝炎患者，这个病是家族遗传的，她从一开始就注定要比别人多背一道坎。
进入省队后，指导教练熊景斌根据陆莉的身体条件，为她专门设计出三个D组相连的动作，几乎达到当时世界上高低杠难度的最高点。这套动作后来被国际体操联合会以她的名字命名。
可要练成这套动作有多难呢？有一回她反复练了二十套还没达标，手上血泡连连的陆莉撒娇地问＂能不能明天再补？
＂教练心疼归心疼，还是咬着牙让她练完才下课，那天晚上九点才收工，师徒俩都红了眼。
她妈妈张月娥后来回忆过一句话，意思很朴素却让人听了鼻子一酸：＂如果莉莉说声我疼，我苦，我不练了，我都会领她回家。可她偏偏什么也不说。
＂就是靠着这股不吭声的韧劲，陆莉从1989年到1991年连拿青运会和全国锦标赛的高低杠冠军，一路杀进国家队，最终在巴塞罗那一战封神。
可巅峰来得快，去得也快。满分夺冠两年后，1994年，年仅18岁的陆莉因病选择退役。对体操运动员来说，18岁正值巅峰期。
在这个黄金年龄因病退役，对她来说无疑是一个巨大的打击。多年的高强度训练叠加肝炎的反复折磨，身体实在吃不消了。
这里有一个很值得思考的问题：在当年的竞技体育培养模式下，运动员从小进队、全天候训练，身体本来就是最大的赌注。陆莉不是第一个因伤病过早退役的天才，也不是最后一个。
退役后的陆莉没有选择坐吃山空，她进入北京体育大学学习，第二年如愿进入北京大学国际关系学院深造。一个从五岁就泡在体操房里的姑娘，突然坐进教室和高考精英们一起听课，那种压力可想而知。但她硬是一本一本啃下来了，1999年从北体大毕业后，陆莉前往美国。
有人说她是为了治病，也有人说是为了闯荡。陆莉自己说得很坦白：＂如果我不出去，就会一直生活在别人的拥护中。
因为身边的朋友特别多，帮我的人多了，那样我就没有了自我。而在美国可以体现我自己的能力，或者说是我真正长大的机会。
＂这番话说得很清醒——对很多冠军运动员来说，退役后最大的困扰不是没饭吃，而是活在过去的光环里走不出来。陆莉显然不想变成那种人。
在加州，她从最基层的体操教练做起。一个奥运冠军在异国他乡从零开始，语言关、生活关、身份落差关，每一关都不好过。
但也正是在这段最艰难的日子里，她遇到了后来的丈夫。陆莉的丈夫是美国的跳马运动员肯姆·加森霍温，他们在一场慈善晚会上偶然相识后，因为很有共同语言而走到了一起。
2003年时，两人步入了婚姻的殿堂，并在婚后一年生下了一个可爱的儿子。嫁给美国人并不代表忘了根。陆莉虽远嫁美国20多年，但她仍不改国籍。
她的百度百科页面上，国籍一栏写的是＂中国＂，这在同期定居海外的退役运动员中是比较少见的。2003年10月，中华人民共和国第五届城市运动会在湖南省长沙市贺龙体育场开幕，陆莉作为湘籍奥运冠军之一成为形象大使，参加点火炬仪式。
每次回国她仍操着一口地道的长沙话，拜访恩师、看望队友，和这片土地的联系从未断过。
至于＂成为大老板＂这件事，也不是一蹴而就的。她先是在北加州的体操俱乐部做教练，一个动作一个动作地教美国孩子。
后来她发现美国的青少年体操培训市场虽然很大，但不少俱乐部的教学体系比较松散。凭着自己在中国体操队受过的严格训练，她逐渐积累起口碑。
后来陆莉在美国加州开设了一间体操俱乐部名叫＂AAC＂（All-Around Champion），在美国有不错的声誉。2008年，陆莉任美国国家女子体操队教练，并带领队员参加了2008北京奥运会。
从中国奥运冠军到美国国家队教练，这个身份转换本身就说明了她的专业能力在国际上是被高度认可的。
站在2026年4月的时间节点回看陆莉的故事，会发现有几个层面特别值得聊聊。第一个层面是关于退役运动员的转型。
今年年初，＂中国体育招聘＂平台正式上线运营，向社会提供就业创业公益服务，为退役运动员和体育行业从业者提供多样化支持。这说明这个问题已经被上升到了制度层面来解决。
三十多年前陆莉退役的时候，没有这些平台和政策，全靠自己摸索。她走的那条路——先读书再出国再创业——在当时几乎没有任何参照系可以依靠。
第二个层面是关于中国体操的传承和发展。国家女子体操队教练组组长王丽明表示，2026年将是女队的＂创新扬长年＂，队伍将以创新难度和编排、主要队员每人形成自己的强项为主要任务，力争在世锦赛上获得奥运参赛资格。
2028年洛杉矶奥运会还新增了体操混合团体项目，中国体操队在美国杯上派出新人阵容夺冠，领队陆斌透露该赛制极可能成为奥运正式竞赛形式。
三十多年前陆莉用一套高难度动作定义了一个时代，如今新一代选手正在用新的方式书写属于自己的篇章。从陆莉的＂三D相连＂到今天混合团体赛的战术布局，中国体操一直没有停止进化。
第三个层面，也是最让我感慨的一点，是关于＂选择＂这件事。在中国体育圈，退役运动员的去向一直是社会关注的话题。
曾经较长一段时间内存在的体教分离和＂金牌至上＂思想，导致运动员文化底子薄、综合能力差、社会适应力弱。
陆莉用自身经历证明了一件事：拿到金牌不是终点，敢在巅峰时期放手、敢去陌生环境从头开始，这本身就需要另一种＂冠军级别＂的勇气。
她在赛场上敢从高低杠上飞身而下，在人生中同样敢从舒适区里纵身一跃。如今的陆莉快五十岁了，在加州经营着自己的体操俱乐部，儿子已经二十出头，丈夫和父亲都在身边，一家人安安稳稳地过日子。当年历尽艰辛站在体操界顶峰的俏丽小女孩，如今已经成长为一个成熟的成功女性。
她没有像有些人担心的那样＂消失＂在异国他乡，而是用另一种方式继续和体操打交道，把中国体操的训练理念和精神通过她的俱乐部传播到美国的年轻一代中去。
有时候我会想，体操这个项目的本质其实就是＂在最不可能稳定的地方找到平衡＂。一米多高的杠子上翻腾，十厘米宽的平衡木上起舞，每一秒都在和重力较劲。
陆莉在赛场上做到了正规配资官网，在人生中同样做到了。从带病夺冠的少女到异国创业的女老板，她在每一根＂人生的横杠＂上，都找到了自己的落地姿势。
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